Il Pilates è una ginnastica rieducativa, preventiva, basata sul controllo della postura, lavora sulla colonna vertebrale e sull’equilibrio, fa bene a chi conduce una vita sedentaria e non solo.
L’obiettivo del suo ideatore, Joseph Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirle in una singola, dinamica e funzionale entità. Migliora la flessibilità, la forza, la resistenza alla forza isometrica e il controllo sull’equilibrio.
Orario
| Martedì | 18.00/19.00 |
Come iscriversi e cosa portare
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