Lezione molto efficace per migliorare l’attività cardiovascolare e il controllo del peso corporeo. E’ un allenamento intermittente in cui i periodi di sforzo più intensi sono alternati a periodi di recuperi brevi.
Durante la lezione vengono introdotti diversi metodi di allenamento fitness ( dal tabata all’amrap, dal coreografico alle ripeture…).
L’ora è molto allenante ma anche piacevole e si sviluppa su diversi distretti muscolari con l’utilizzo di più attrezzi.
Orario
| Giovedì | 19.00 / 20.00 |
Come iscriversi e cosa portare
Prenotazione obbligatoria tramite la nostra App: “Sportclubby” o telefonicamente: +39 0122 622 965 – +39 376 204 4763
