La lezione prevede un attrezzo di allenamento che sfrutta la gravità e il peso corporeo di chi lo utilizza, consente un’infinità di esercizi che possono essere adattati alle esigenze di ogni utente per consentirgli di raggiungere qualsiasi allenamento fitness.
Gli esercizi si differenziano dai metodi convenzionali dell’allenamento poichè le mani o i piedi della persona sono sostenuti da un solo punto di fissaggio, l’attrezzo, mentre le altre parti del corpo, mani o piedi sono a contatto del suolo; ciò offre una grande varietà di movimenti. Un mix ideale di allenamento per la forza, la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione, l’elasticità, la potenza e la stabilità del tronco.
Orario
| Giovedì | 17.00 / 18.00 |
Come iscriversi e cosa portare
Corso non incluso con l’abbonamento.
Prenotazione obbligatoria tramite la nostra App: “Sportclubby” o telefonicamente: +39 0122 622 965 – +39 376 204 4763
