Interval Training

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Lezione molto efficace per migliorare l’attività cardiovascolare e il controllo del peso corporeo. E’ un allenamento intermittente in cui i periodi di sforzo più intensi sono alternati a periodi di recuperi brevi.
Durante la lezione vengono introdotti diversi metodi di allenamento fitness ( dal tabata all’amrap, dal coreografico alle ripeture…).
L’ora è molto allenante ma anche piacevole e si sviluppa su diversi distretti muscolari con l’utilizzo di più attrezzi.

Orario

Giovedì 12.45 / 13.45 – 19.00 / 20.00

Come iscriversi e cosa portare

Prenotazione obbligatoria tramite la nostra App: “Sportclubby” o telefonicamente: +39 0122 622 965 – +39 392 486 5774